5 atsistatymo būdai, kuriuos turi žinoti kiekvienas
Po intensyvių treniruočių, varžybų ar net kasdieninės fizinės veiklos, atsistatymas yra esminė dalis siekiant pagerinti sportinius rezultatus ir išvengti traumų. Tinkamas atsistatymas padeda sumažinti raumenų skausmus, uždegimus ir pervargimą, o taip pat leidžia greičiau...